¡3 formas de empezar a construir una vida mejor!



AGRADECE |


AMA |


CUÍDATE |


No es una fórmula secreta, no es nada que no sepas, pero lo has dado por hecho y, a veces, se te olvida. 

Tenemos costumbres y hábitos que llevamos tanto tiempo haciendo que no nos damos cuenta del impacto que tienen en nuestra vida, tanto para bien como para mal.

Desde que lo hago, lo de agradecer, amarme y cuidarme, todos los días, mi vida tienen mucho más sentido. ¡Siento más paz, soy más feliz! 

He comenzado en esta aventura de escribir un blog con mucha ilusión y sin ninguna pretensión. 

Creo que es una bonita forma de compartir e inspirarnos como seres humanos en constante desarrollo de aprendizaje.

Aquí no encontrarás consejos de nadie experto en nada, más bien te cuento como vivo yo la vida, que estoy improvisando, a través de mis experiencias… además, para mi escribir es una forma de detenerme en el tiempo y comprender nuestras costumbres que con el ajetreo que supone el día a día se nos pueden pasar por alto y, eso sí, teniendo siempre presente, que cuidarse a uno mismo es un demostración de amor.

¿Por qué es tan importante practicar el auto cuidado?

La vida que nos marca la sociedad de hoy en día nos somete a altos niveles de estrés. Algo que la mayoría de nosotros (cuando somos conscientes) nos vemos obligados a aprender a manejarlo para no caer enfermos.

Nuestro cuerpo es el templo en el que habitamos, y nuestra mente y nuestra alma quienes dirigen todos nuestros pensamientos y acciones.

El autocuidado es una forma de amor propio, y amor hacia las personas que nos rodean. 

¿Cómo enfocar el auto cuidado en mi vida?

Esto no es Mr. Wonderful ni nada por el estilo, pero hay algo que a mi me ayuda muchísimo y considero fundamental para empezar a construir una mejor vida: trabajar el positivismo, mantener la ilusión, poner pasión en todo lo que hacemos y estar en paz con nosotras mismas.

Esto del optimismo, de ver la vida con ilusión… hay quienes nacen con ello, y también quienes necesitan desarrollarlo y ponerlo más en práctica.

 ¡Es posible construir una vida mejor y estar en paz contigo!

Empieza hoy mismo, agradece por al menos una cosa de tu vida, siente amor por algo que sea tuyo, cualquier aspecto que ames de ti, y, cuida una parte de ti que hace tiempo no cuidas… Haz estás tres cosas todos los días, y verás como tu vida mejora y se vuelve cada vez más interesante.

Comentarios

Publicar un comentario

Entradas populares de este blog

Vive. Un día a la vez.

Imagen
Fue en ese instante cuando esa frase realmente cobró sentido y, entendí, aquello que me había dicho mi psicóloga en terapia. Yo sabía que los meses siguientes a marzo de 2022 iban a ser muy duros. En el momento que te dicen que a alguien que amas le quedan tan poquitos meses de vida, no imaginas la magnitud de ese dolor hasta que lo vives, pero ya sabes que no será fácil. Por eso, contaba con la ayuda de una experta que me acompañaría en toda esa etapa, en el proceso del durante mientras cuidaba a mi padre, y después, cuando tocara despedirse y procesar el duelo. Entré en casa, y allí estaba mi papá. Lo primero qué me decía siempre que me veía era: "estás cada día más linda."Así hubieran pasado cinco meses como en ese entonces, o cinco minutos. Pero ese día no, ya había perdido mucha visión a causa de tantas sesiones de quimioterapia y, aunque no podía decirme lo linda que estaba, me agarró la cara con sus dos manos y me llenó de besos mientras yo lo abrazaba, seguido de:  ...
Leer más

Érase una vez una niña llamada Camila…

Imagen
He perdido la cuenta de los años que llevo por escribir mi propio blog. Como dicen mis amigas cada vez que nos ponemos al día: ‘tu vida parece de telenovela’. Debo confesar, que algo de razón llevan. Me han animado incluso a escribir sobre algunas de mis historias, y digo yo, ¿por qué no hacerlo real? Desde que tengo uso de razón, escribir ha sido para mi una pasión, una fuente de inspiración, una vía de escape… Camila era de esas niñas que volvían del colegio feliz cuando tocaba preparar una redacción, y que no se iba a dormir sin contarle algo nuevo a su diario. Una niña curiosa que a los seis años comenzó a escribir y a dibujar sus propias historias, con un talento natural por expresar cada emoción que experimentaba, así fue creciendo ella, pasando por los altibajos de su adolescencia y juventud, y siempre conservó la misma esencia, inquieta, soñadora y amante de las cartas hechas con el corazón en la mano. Quienes la conocen, saben de lo que estoy hablando. Esa niña que hoy ya es u...
Leer más

Nosotros somos la felicidad que buscamos

Imagen
Siempre hablo de la felicidad como algo que hay que trabajar cada día, porque no es un estado permanente. Es una decisión que se toma de manera consciente, cada mañana al despertar… No se trata de ‘cómo va a ser mi día hoy…’, si no de ‘¿cómo me voy a tomar el día de hoy pase lo que pase?… La felicidad está presente en momentos, lugares, en las cosas simples, dentro de uno mismo e incluso en las personas con las que compartimos nuestro tiempo. Ser conscientes de lo que significa realmente ser feliz, resulta todo un reto cuando nos encontramos en el camino incertidumbres, obstáculos y sorpresas.  A veces, esperamos y esperamos creyendo que la felicidad llegará en forma de un proyecto realizado, un hijo, una relación de pareja o un sueño cumplido… en tiempos mejores… cuando la cosa cambie, siempre dejando todo para después. Sin darnos cuenta que no hay nada mejor que el momento presente para buscar y hacer aquellas pequeñas cosas que nos completan como personas, que nos aportan bienes...
Leer más